Zoninės varžybos vykdomos 2009 m. gruodžio 12 d. Komandų sudėtis iki 15 dalyvių, vadovas ir treneris. Zoninėse varžybose komandoms taškai skaičiuojami: 5-4-3-2-1.

Finalinės varžybos vykdomos 2010 m. sausio 22-23 d. Panevėžyje.

Rungtys:

Mergaitėms: 60 m, 200 m, 300 m, 600 m, 1000 m, 2000 m, 2000 m sp. ėjimas, 60 m b/b (0.76,2-8.00), 1500 m kl/b (0.76,2), aukštis, kartis, tolis,  trišuolis, rutulys (3 kg);

Berniukams: 60 m, 200 m, 300 m, 600 m,1000 m, 3000 m, 1500 m kl/b (0.84), 3000 m sp. ėjimas, 60 m b/b (0.84,0-8.50), aukštis, kartis, tolis, trišuolis, rutulys (4 kg).

LIETUVOS JAUNIŲ (GIM. 1993-1994 M.) LENGVOSIOS ATLETIKOS PIRMENYBĖS

Zoninės varžybos vykdomos 2009 m. gruodžio 12 d. Komandų sudėtyje iki 15 dalyvių, vadovas ir treneris. Zoninėse varžybose komandoms taškai skaičiuojami: 5-4-3-2-1. Finalinės varžybos vykdomas 2010 m. vasario 5-6 d. Kaune pagal Lietuvos LAF nuostatus.

Rungtys:

Merginoms: 60 m, 300 m, 600 m, 1000 m, 3000 m, 3000 m sp. ėjimas, 60 m b/b (0.76,2-8.25), 1500 m kl/b, aukštis, kartis, tolis, trišuolis, rutulys;

Vaikinams: 60 m, 300 m, 600 m,1000 m, 3000 m, 5000 m sp. ėjimas, 60 m b/b (0.91,4-8.80), 2000 m kl/b (0.84), aukštis, kartis, tolis, trišuolis, rutulys (5 kg).

Finalinėse varžybose vykdomas estafetinis bėgimas 4x200 m, 5-kovė merginoms ir 7-kovė vaikinams.

Rajonų grupės komandoms finalinėse varžybose pridedami zonose iškovoti taškai.